Power Plate heißt übersetzt „Kraft-Platte“: Durch multidimensionale Vibrationen werden in Ihrem Körper bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute aktiviert (Formel: 40Hz x 60Sek. = 2.400 Muskelkontraktionen). Dadurch werden nahezu 97 % der Gesamtmuskulatur während des Trainings angesprochen.

Erhöhung der Beweglichkeit – Verbesserung der Koordination – Schmerzlinderung
Starke Blutzirkulation: bis zu 2.400 Muskelkontraktionen pro Minute.
Osteoporose-Prävention: Vibrationsplatten-Training ist das einzige Training, das signifikant die Knochendichte verbessert (Osteoporose-Prophylaxe).
Bindegewebsstraffung

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